Zdravý životný štýl.

súčasť samouzdravujúceho procesu.       Vedieť vizualizovať, predstaviť si, vytvoriť si vnútorný obraz svojou duchovnou silou je veľmi dôležité pri meditácii, rozjímaní, hĺbavej relaxácii zameranej na samoliečenie. Je preto dobré zasvätiť sa pomocou článkov, obrázkov alebo videí hlbšie do problému, tematiky, vnemu nad ktorým chceme udržať našu myseľ sústredenú. Zaktivujeme preto všetky naše zmysli čuch, chuť, hmat, sluch a zrak ale aj emócie.  … Celý článok ›

   Konštatovanie na úvod znie: dve úplne odlišné pohybové aktivity, ktoré nemajú žiadne spoločné znaky. Ak sa ale pozrieme bližšie zistíme, že zdieľajú spoločné črty,ktoré ich zbližujú. Qigong je zdravotné cvičenie prinášajúce cvičiacemu oddych, relax, či odreagovanie, počas ktorého si precvičíte celé telo. Lyžovanie je zimná aktivita prinášajúca uvoľnenie, odosobnenie sa, skrátka vyresetovanie.    Qigongové cvičenia sa začínajú… Celý článok ›

   Tiež známi v Číne ako Qi gong, Čchi kung, Či kung, Chi kung alebo ako Čínska či Tao joga, v Japonsku ako Kiko, Kikou, Ritsuzen prekladá sa najčastejšie ako „práca s energiou“.    Je to zdravotné cvičenie, kde je najväčší dôraz kladený na dýchanie a držanie tela - niečo vzdialene podobné ako naše rehabilitačné cvičenie. Cvičením a opakovaním jednotlivých cvikov alebo zostáv preventívne predchádzame chorobám a zraneniam, ba dokonca liečime aj… Celý článok ›

   O bránicovom dýchaní už bolo popísaných veľa článkov, ba dokonca aj kníh, ale aj tak ho málo kto praktikuje. Toto pomenovanie nie je asi najvýstižnejšie, pretože bránica je pri akomkoľvek spôsobe dýchania najaktívnejšia. Lenže pod týmto pojmom je tento druh dýchania snáď najznámejší, i keď ho poznáme tiež pod prívlastkami ako hlboké, brušné, duchovné, spodné, prirodzené, Budhistické či Taoistické dýchanie.    Ak sa chceme zaoberať touto témou… Celý článok ›

 - je hranica, konkrétne v tomto prípade znamenajúca len približnú métu, za ktorú by sme sa nemali dostať pri vykonávaní akejkoľvek prirodzenej ľudskej činnosti. Je preto dôležitým medzníkom nášho životného štýlu týkajúceho sa všetkých dennodenných činností, ktoré počas dňa vykonávame. Život nie je žiadny pretek! Ide v prvom rade o to, že ak túto pomyselnú hranicu prekročíme vystavujeme náš organizmus neželaným následkom. Či už sa jedná o… Celý článok ›