Články za mesiac Január 2013

História Kata alebo Quan (čínsky výraz pre kata) Pred viac ako 1600 rokmi bolo v Číne cvičenie kata zdokonaľované. Kata boli cvičené za účelom sebaobrany, kým budhistickí mnísi ich cvičili aj za účelom posilňovania tela a ducha. Takmer všetky Okinawské Goju kata boli prinesené z Číny na Okinawu Senseiom Kanryo Higaonnom. Higaonna Sensei študoval a trénoval veľa rokov pod vedením Senseia Ryu Ryuko v provincii Fukien v Číne. Nasledujúce kata boli predané od… Celý článok ›

   Tiež známi v Číne ako Qi gong, Čchi kung, Či kung, Chi kung alebo ako Čínska či Tao joga, v Japonsku ako Kiko, Kikou, Ritsuzen prekladá sa najčastejšie ako „práca s energiou“.    Je to zdravotné cvičenie, kde je najväčší dôraz kladený na dýchanie a držanie tela - niečo vzdialene podobné ako naše rehabilitačné cvičenie. Cvičením a opakovaním jednotlivých cvikov alebo zostáv preventívne predchádzame chorobám a zraneniam, ba dokonca liečime aj… Celý článok ›

   Samotný dych je vo východných bojových umeniach a filozofii veľmi dôležitý. Preto sa tento článok tak ako už naznačuje nadpis bude zaoberať rozdielom spôsobu dýchania Ibuki a Nogare.    Práca z dychom bude sústredená do oblasti brucha, Hara, Tanden, Tanren, Tantien kde sa budeme venovať plnému dychu, spôsobu, prevedeniu a jeho dĺžke. Hlavný rozdiel medzi týmito dvoma spôsobmi dýchania je v intenzite prevedenia čiže tvrdosti, smere vedenia dychu a jeho… Celý článok ›