Články za rok 2013

   Konštatovanie na úvod znie: dve úplne odlišné pohybové aktivity, ktoré nemajú žiadne spoločné znaky. Ak sa ale pozrieme bližšie zistíme, že zdieľajú spoločné črty,ktoré ich zbližujú. Qigong je zdravotné cvičenie prinášajúce cvičiacemu oddych, relax, či odreagovanie, počas ktorého si precvičíte celé telo. Lyžovanie je zimná aktivita prinášajúca uvoľnenie, odosobnenie sa, skrátka vyresetovanie.    Qigongové cvičenia sa začínajú… Celý článok ›

   Shime je Okinawským ekvivalentom pre dopomoc, používajúci sa pri asistovanom cvičení kata Sanchin. Úlohou dopomáhajúceho je vyprovokovať cvičiaceho k čo najväčšiemu výkonu počas cvičenia, pričom jeho napnuté svaly neustále kontaktuje údermi, kopmi či stláčaním svalov, atď. Týmto spôsobom pomáhame praktikujúcemu viesť energiu ki cez miesta, kde môže viaznuť. Systém dopomoci má určité pravidlá, ktoré je dobré dodržiavať, aby bol jeho účinok počas… Celý článok ›

Eitan Farchi Karate - do Dojo, Netanya , farchi @il.ibm.com Kata Sanchin je základom systému Okinawského Goju Ryu Karate Do. Pôvodne bola kata Sanchim prinesená na Okinawu z južnej Číny, jej princípy boli prenášané ústne z učiteľa na žiaka. V tejto práci sa venujem skúmaniu vzťahu kata Sanchin a Chi-Kungu. Popisujem súlad v dýchaní a postupe ako aj kreatívne využitie techník. Usudzujem, že kata Sanchin predstavuje „tvrdý“ Chi-kungový systém zameraný na… Celý článok ›

História Kata alebo Quan (čínsky výraz pre kata) Pred viac ako 1600 rokmi bolo v Číne cvičenie kata zdokonaľované. Kata boli cvičené za účelom sebaobrany, kým budhistickí mnísi ich cvičili aj za účelom posilňovania tela a ducha. Takmer všetky Okinawské Goju kata boli prinesené z Číny na Okinawu Senseiom Kanryo Higaonnom. Higaonna Sensei študoval a trénoval veľa rokov pod vedením Senseia Ryu Ryuko v provincii Fukien v Číne. Nasledujúce kata boli predané od… Celý článok ›

   Tiež známi v Číne ako Qi gong, Čchi kung, Či kung, Chi kung alebo ako Čínska či Tao joga, v Japonsku ako Kiko, Kikou, Ritsuzen prekladá sa najčastejšie ako „práca s energiou“.    Je to zdravotné cvičenie, kde je najväčší dôraz kladený na dýchanie a držanie tela - niečo vzdialene podobné ako naše rehabilitačné cvičenie. Cvičením a opakovaním jednotlivých cvikov alebo zostáv preventívne predchádzame chorobám a zraneniam, ba dokonca liečime aj… Celý článok ›

   Samotný dych je vo východných bojových umeniach a filozofii veľmi dôležitý. Preto sa tento článok tak ako už naznačuje nadpis bude zaoberať rozdielom spôsobu dýchania Ibuki a Nogare.    Práca z dychom bude sústredená do oblasti brucha, Hara, Tanden, Tanren, Tantien kde sa budeme venovať plnému dychu, spôsobu, prevedeniu a jeho dĺžke. Hlavný rozdiel medzi týmito dvoma spôsobmi dýchania je v intenzite prevedenia čiže tvrdosti, smere vedenia dychu a jeho… Celý článok ›